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2024-05-18 21:45:37
体能训练是开启羽毛球运动的基础,我们可以每天跑一公里,坚持跑下去,就一定会有进步。羽毛球技术的提升也在很大程度上依赖于体能的提升,
打羽毛球必须先从打高远球开始学起,因为高远球是羽毛球运动员首先掌握的一项较基本的技术,也是羽毛球运动中的核心技术。无论吊球、杀球、
掌握羽毛球技术是打好羽毛球的必备条件,也是提高羽毛球水平的硬功夫。羽毛球技术包括正手高远球,反手高远球、扣杀、扑杀、平抽、反手(正
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